Viisas vatsa




Emeran Mayer
Kuinka suolisto ja aivot toimivat yhdessä


Suolisto mielletään usein 
vain ruuan käsittelylaitokseksi,
mutta se vaikuttaa paljon myös
mielialaamme ja päätöksiin.
Viisas vatsa kirja kokoaa yhteen
uusinta tietoa suoliston ja aivojen yhteistyöstä.
Ja neuvoo miten muutamilla yksinkertaisilla 
ruokavalion ja elintapojen muutoksilla 
on mahdollista 
kohentaa mielialaa,
voimistaa immuunipuolustusta, 
vähentää tautiriskiä
 ja 
pudottaa painoa.
Kirja osoittaa, että 
mielen ja suoliston 
välinen tasapaino 
on avain
kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.



{ kaffeli & kiffeli }
kyläilylinkit


Emeran Mayer